ПРАВИЛА ДВИЖЕНИЯ с С.М. Бобровским и Анной Семенович на канале Россия 1
Научившись двигаться правильно, можно не только справляться с недугами, но и поддерживать организм в оптимально здоровом состоянии, продлить молодость и полноценную жизнь, сохранить активность. |
Галотерапия в ванной комнате
Галотерапия – метод лечения, не предусматривающий применения медикаментозных средств, а основывающийся на использовании искусственно созданного микроклимата, схожего по своим основным параметрам с условиями соляных спелеолечебниц, находящихся под землей. Сегодня этот метод терапии успешно применяют практически во всем мире не только для лечения самых разных недугов, но и в профилактических целях. - |
Исландский йогурт
Это один из главных моих рецептов долголетия. для человека! Употребляя регулярно этот продукт, вы оставите врачей без работы. |
Крапива - полезные свойства
Майская крапива - это настоящий "химический склад". По содержанию белков и сахаров она превосходит многие овощные культуры. |
Питание при диабете I и II типа
Какая пища нужна человеку для поддержания хорошего здоровья? На этот вопрос наглядно отвечает пирамида питания, которую может использовать как здоровый человек, так и больной сахарным диабетом ... |
Таблица хлебных единиц
При составлении ежедневного меню следует учитывать только те продукты, которые повышают уровень сахара в крови. У здорового человека поджелудочная железа вырабатывает необходимое количество инсулина в ответ на прием пищи. В результате уровень сахара крови не повышается. При сахарном же диабете для поддержания оптимального уровня сахара в крови, мы вынуждены вводить инсулин (либо сахароснижающие препараты) извне, самостоятельно изменяя дозу в зависимости оттого, что и сколько человек съел. Вот поэтому важно правильно научиться считать те продукты, которые повышают сахар крови. |
Потребность организма в витамине D
Основное количество витамина D образуется в коже под действием ультрафиолетовых лучей солнца. Образование витамина D идет особенно активно летом, в солнечную погоду... |
Лечим трофическую язву
Рану промыть тёплым отваром цетрарии или плауна... |
Брусника обыкновенная - лесной доктор
Брусника распространена на всей территории России. Растет в хвойных и смешанных лесах. Встречается брусника, даже, в тундре. Но предпочитает сосновые и еловые леса (бор). За это брусника получила свои народные названия: боровика, боровка, боровая ягода. |
Сьесть и перекреститься: Самые подделываемые продукты питания
На мировой рынок продовольственных товаров поступает все больше и больше фальсифицированной и недоброкачественной продукции, наносящей огромный вред, как здоровью людей, так и окружающей среде. |
Гликемический индекс пищевых продуктов и блюд
Способность углеводов вызывать повышение уровня сахара в крови ( гипергликемию ) определяется гликемическим индексом. Этот термин впервые был введен в обращение в 1976 г. |
Как выбрать спелый арбуз, его полезные свойства и рецепты
Арбуз очень полезен. По содержанию железа он занимает третье место, после салата и шпината. |
Сосновые шишки от инсульта
Зрелые шишки сосны в отваре на воде или молоке применяют при лечении простудных заболеваний, бронхитах, пневмониях и туберкулёзе лёгких. А вот настойка поможет при инсульте... |
Рак поджелудочной железы
Рак поджелудочной железы чаще встречается в развитых странах, в которых на его долю приходится около 3% от общего числа злокачественных опухолей. |
Сладкая польза. Зачем есть мороженое?
Те, кто скрупулезно подсчитывает калории и боится лишний раз съесть жирное, совершенно напрасно боятся мороженого. |
Избавиться от болей в спине с помощью японской методики
В Японии изобрели чудесный метод позволяющий похудеть и поправить свое здоровье. Его разработчики утверждают, что занимаясь по разработанному ими методу всего 5 минут в день в течении длительного времени можно: устранить боли в спине; исправить искривление позвоночника; забыть об остеохондрозе;... |
Полба - забытый ценный диетический продукт
Еще в ранней юности, после прочтения "Сказки о Попе и работнике его Балде" А.С.Пушкина, меня заинтересовало незнакомое слово "полба". Почему Балда выставляет попу основным требованием кормить его именно полбой? Какое такое распрекрасное кушанье я никогда до этого не пробовал? И что вообще за "фрукт" эта полба? |
Астигматизм
Статья о том, что такое астигматизм, какие виды астигматизма бывают, как его исправляют, что означают записи в рецепте на астигматические очки. |
Луковая шелуха- кверцетина кладезь!
Хочу обратить ваше внимание на целый спектр ценных свойств луковой шелухи, которую мы так необдуманно выбрасываем. Знали бы, что вы выбрасываете, никогда так бы не поступали! |
Массаж спины
Классический массаж спины. Техника русского массажа. Видео урок Мрдинского Владимира |
Нетреба-трава
Дурнишник – «Xanthium strumarium L.», а в народе: арепий, буравник, дурманник, ежовник, залучник, зоб-трава, зобная трава, зобник, колюка,... |
Вся правда о популярных в России лекарствах
Увы, мало кто задумывается о том, как влияют те или иные препараты на организм, особенно при частом использовании. А ведь принцип "не все йогурты одинаково полезны" в отношении лекарств действует на 100%. Итак, что же мы привыкли принимать в случае недомоганий, чем это грозит и какие есть альтернативы? |
Старческая дальнозоркость (пресбиопия)
Если хрусталик перестает реагировать на изменения натяжения капсулы из-за того, что теряет свою эластичность - это старческая дальнозоркость или пресбиопия. Хрусталик - это уникальный орган в нашем организме. Прежде всего, уникальность его в том, что он единственный не имеет ни сосудов, ни нервов. Хрусталик не болит, он не может воспалиться, питается он из жидкости, содержащейся в камерах глаза (водянистая влага). Реагировать на нарушение состава камерной влаги он может одним единственным способом - помутнеть. Далее, уникальность хрусталика в том, что он единственный из органов растет всю нашу жизнь. Да-да, весь организм останавливается в росте к 25 годам, а хрусталик продолжает расти, но при этом не увеличивает свой объем. Он растет сам в себя. |
Самомассаж шеи
Видео урок врача-массажиста Мардинского Владимира |
Тайны свежего огурца
На собственном опыте убедился в том, что свежий огурец - лучшее средство от отложения солей |
Болят суставы?
Поможет чеснок (100 г), только в компании с тремя лимонами и 200 г корня сельдерея. |
Польза мёда и корицы
Недавние исследования показали, что содержание сахара в меде скорее полезно, чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей, принимающих мед и корицу в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность, способствует похудению.... |
Сныть обыкновенная-одновременно лекарство и пища
Сныть обыкновенная (Aegopodium podagraria L), издавна использовалась на Руси как пищевое, витаминозное, медоносное, лекарственное, кормовое травянистое растение |
Перспектива восстановления больных после инсульта
Распространено мнение, что «лечение» и «после инсульта» - эти понятия несовместимые. Дескать, поскольку инсульт уничтожил часть мозга, то как ни старайся – эту часть не оживить, врачи сделали всё зависящее, а дальше ... |
Янтарная кислота как средство от похмелья
Янтарная кислота продаётся в аптеках, в виде таблеток, стоит очень недорого. Встречается в составе многих антипохмельных средств, а также в российском препарате «Лимонтар». |
Гимнастика для глаз
По мнению профессиональных офтальмологов рассматривание стереокартинок благотворно сказывается на зрении, причем ярче всего это проявляется у тех, кто подолгу работает за компьютером. Секрет прост: монитор всегда находится на одном расстоянии от глаз, и поэтому глазные мышцы практически бездействуют... |
Ликёр из одуванчика
Это замечательное лечебное и вкусное средство, которое помогает наладить пищеварение, газообмен, прекрасно действует и на сердечную мышцу... |
Диета после удаления желчного пузыря
...После операции врачи мне дали столько рекомендаций. Но нет ничего лучше проверенных временем рецептов и советов. Может быть, кому – то мои советы могут помочь облегчить жизнь после удаления желчного пузыря... |
Группа крови и....характер
Японцы же считают, что еще в большей мере характер человека зависит от его группы крови. Ведущим сторонником связи группы крови с характером является Тошитака Наоми, отец которого – пионер данной теории. Он утверждает: « Вы таковы, какова ваша группа крови». |
7 мифов об алкоголе и закуске
Довольно часто от «умеющих пить» людей и в интернетовских статьях можно встретить утверждение, что «горячие и жирные блюда уменьшают всасывание алкоголя». Из чего делается вывод о важности обильной закуски... |
Блюда из дикорастущих растений
|
Компресс из живицы, майских листьев берёзы и бересты.
Туннельный синдром — это боль или болезнь кисти правой (или левой для левшей) руки, вызванные однообразной работой. Она может развиваться не только у компьютерщиков, работающих мышкой, но и у водителей и рабочих на предприятиях. Однако, более всего от него страдают все же первые. По существу, туннельный синдром представляет собой травму кисти и сдавливания срединного нерва. Что является следствием постоянной статической нагрузки на одну и ту же группу мышц, большого количества однообразных движений при работе с мышью и чрезмерного изгиба в запястье. |
Пырей ползучий-полезный сорняк!
Авиценна в «Каноне врачебной науки» писал о пырее ползучем: «Он полезен при свежих ранах, если приложить его к ним, особенно его корень, обладающий свойством заживлять. Он препятствует возникновению всяких катаров. Выжатый сок его, варенный с медом или с вином — и то и другое берется в равном по весу количестве, — является отличным лекарством для глаза. Составляют это лекарство (так): берут выжатый сок сила, половину его количества мирры, треть — перцу и треть — ладана и смешивают. Это прекрасное лекарство, которое следует хранить в медной коробочке.» |
Диабет. Снизить сахар в крови. Лечение народными средствами.
При повышенном сахаре крови можно все овощи, кроме картошки. Более того, многие из них понижают уровень сахара в крови, например, топинамбур, чеснок, лук, салат, шпинат, черника, рябина, грейпфруты. Очень хороша фасоль во всех видах - она хорошо снижает сахар... |
Тибетская гормональная гимнастика для оздоровления и долгожительства
Оздоровительная тибетская гимнастика позволяет привести в норму работу всех желез внутренней секреции и лимфатической системы организма. Занимает ее выполнение 4-5 минут не вставая утром с постели, подойдет даже очень ленивым :), ее регулярное выполнение поможет избавиться от многих болезней и прибавить себе много лет активной здоровой жизни. |
