Город 21 Века




Искусство быть здоровым









Галотерапия в ванной комнате

Галотерапия – метод лечения, не предусматривающий применения медикаментозных средств, а основывающийся на использовании искусственно созданного микроклимата, схожего по своим основным параметрам с условиями соляных спелеолечебниц, находящихся под землей. Сегодня этот метод терапии успешно применяют практически во всем мире не только для лечения самых разных недугов, но и в профилактических целях. -

Подробнее...

Питание при диабете I и II типа

Какая пища нужна человеку для поддержания хорошего здоровья? На этот вопрос наглядно отвечает пирамида питания, которую может использовать как здоровый человек, так и больной сахарным диабетом ...

Подробнее...

Таблица хлебных единиц

При составлении ежедневного меню следует учитывать только те продукты, которые повышают уровень сахара в крови. У здорового человека поджелудочная железа вырабатывает необходимое количество инсулина в ответ на прием пищи. В результате уровень сахара крови не повышается. При сахарном же диабете для поддержания оптимального уровня сахара в крови, мы вынуждены вводить инсулин (либо сахароснижающие препараты) извне, самостоятельно изменяя дозу в зависимости оттого, что и сколько человек съел. Вот поэтому важно правильно научиться считать те продукты, которые повышают сахар крови. 

Подробнее...

Потребность организма в витамине D

Основное количество витамина D образуется в коже под действием ультрафиолетовых лучей солнца. Образование витамина D идет особенно активно летом, в солнечную погоду...

Подробнее...

Астигматизм

Статья о том, что такое астигматизм, какие виды астигматизма бывают, как его исправляют, что означают записи в рецепте на астигматические очки.

Подробнее...

Луковая шелуха- кверцетина кладезь!

Хочу обратить ваше внимание на целый спектр ценных свойств луковой шелухи, которую мы так необдуманно выбрасываем. Знали бы, что вы выбрасываете, никогда так бы не поступали!

Подробнее...

Массаж спины

Классический массаж спины. Техника русского массажа. Видео урок Мрдинского Владимира

Подробнее...

Нетреба-трава

Дурнишник – «Xanthium strumarium L.», а в народе: арепий, буравник, дурманник, ежовник, залучник, зоб-трава, зобная трава, зобник, колюка,...

Подробнее...

Вся правда о популярных в России лекарствах

Увы, мало кто задумывается о том, как влияют те или иные препараты на организм, особенно при частом использовании. А ведь принцип "не все йогурты одинаково полезны" в отношении лекарств действует на 100%. Итак, что же мы привыкли принимать в случае недомоганий, чем это грозит и какие есть альтернативы?

Подробнее...

Старческая дальнозоркость (пресбиопия)

Если хрусталик перестает реагировать на изменения натяжения капсулы из-за того, что теряет свою эластичность - это старческая дальнозоркость или пресбиопия. Хрусталик - это уникальный орган в нашем организме. Прежде всего, уникальность его в том, что он единственный не имеет ни сосудов, ни нервов. Хрусталик не болит, он не может воспалиться, питается он из жидкости, содержащейся в камерах глаза (водянистая влага). Реагировать на нарушение состава камерной влаги он может одним единственным способом - помутнеть. Далее, уникальность хрусталика в том, что он единственный из органов растет всю нашу жизнь. Да-да, весь организм останавливается в росте к 25 годам, а хрусталик продолжает расти, но при этом не увеличивает свой объем. Он растет сам в себя.

Подробнее...

Самомассаж шеи

Видео урок врача-массажиста Мардинского Владимира

Подробнее...

Тайны свежего огурца

На собственном опыте убедился в том, что свежий огурец - лучшее средство от отложения солей

Подробнее...

Болят суставы?

Поможет чеснок (100 г), только в компании с тремя лимонами и 200 г корня сельдерея.

Подробнее...

Польза мёда и корицы

Недавние исследования показали, что содержание сахара в меде скорее полезно, чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей, принимающих мед и корицу в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность, способствует похудению....

Подробнее...

Сныть обыкновенная-одновременно лекарство и пища

Сныть обыкновенная (Aegopodium podagraria L), издавна использовалась на Руси как пищевое, витаминозное, медоносное, лекарственное, кормовое травянистое растение

Подробнее...

Янтарная кислота как средство от похмелья

Янтарная кислота продаётся в аптеках, в виде таблеток, стоит очень недорого. Встречается в составе многих антипохмельных средств, а также в российском препарате «Лимонтар».

Подробнее...

Гимнастика для глаз

По мнению профессиональных офтальмологов рассматривание стереокартинок благотворно сказывается на зрении, причем ярче всего это проявляется у тех, кто подолгу работает за компьютером. Секрет прост: монитор всегда находится на одном расстоянии от глаз, и поэтому глазные мышцы практически бездействуют...

Подробнее...

Ликёр из одуванчика

Это замечательное лечебное и вкусное средство, которое помогает наладить пищеварение, газообмен, прекрасно действует и на сердечную мышцу...

Подробнее...

Группа крови и....характер

Японцы же считают, что еще в большей мере характер человека зависит от его группы крови. Ведущим сторонником связи группы крови с характером является Тошитака Наоми, отец которого – пионер данной теории. Он утверждает: « Вы таковы, какова ваша группа крови».

Подробнее...

7 мифов об алкоголе и закуске

Довольно часто от «умеющих пить» людей и в интернетовских статьях можно встретить утверждение, что «горячие и жирные блюда уменьшают всасывание алкоголя». Из чего делается вывод о важности обильной закуски...

Подробнее...

Блюда из дикорастущих растений

Подробнее...

Компресс из живицы, майских листьев берёзы и бересты.

Туннельный синдром — это боль или болезнь кисти правой (или левой для левшей) руки, вызванные однообразной работой. Она может развиваться не только у компьютерщиков, работающих мышкой, но и у водителей и рабочих на предприятиях. Однако, более всего от него страдают все же первые. По существу, туннельный синдром представляет собой травму кисти и сдавливания срединного нерва. Что является следствием постоянной статической нагрузки на одну и ту же группу мышц, большого количества однообразных движений при работе с мышью и чрезмерного изгиба в запястье.

Подробнее...

Пырей ползучий-полезный сорняк!

Авиценна в «Каноне врачебной науки» писал о пырее ползучем: «Он полезен при свежих ранах, если приложить его к ним, особенно его корень, обладающий свойством заживлять. Он препятствует возникновению всяких катаров. Выжатый сок его, варенный с медом или с вином — и то и другое берется в равном по весу количестве, — является отличным лекарством для глаза. Составляют это лекарство (так): берут выжатый сок сила, половину его количества мирры, треть — перцу и треть — ладана и смешивают. Это прекрасное лекарство, которое следует хранить в медной коробочке.»

Подробнее...

Помощь родственникам больного, перенесшего инсульт

Родственникам больного, перенесшего инсульт, тоже нужна психологическая помощь. Инсульт резко меняет жизнь не только больного, но и его домочадцев.

Подробнее...

«Возраст счастья» от Владимира Яковлева или главные секреты долголетия

Проект «Возраст Счастья» в первую очередь основывается на развенчании стереотипов, касающихся жизни после 60. Бытует мнение о том, что после 60, человек начинает медленно деградировать, ухудшается память, появляется слабость и т.д.

Подробнее...

Неправильная осанка: выявляем причины и находим решение

Отклонения от нормальной осанки принято называть нарушениями, или дефектами, осанки. Нарушения осанки не являются заболеванием, и поддаются исправлению с помощью физических упражнений на определенные группы мышц шеи, плечей и спины.

Подробнее...

Продукты повышающие потенцию.

Издавна считалось, что для мужской сексуальной активности и улучшения потенции полезны продукты, обладающие специфическим активизирующим действием.

Подробнее...

Офисная гимнастика

Долгая работа за компьютером не только ухудшает зрение и осанку, но и способствует различным заболеваниям всего мышечного аппарата. Включение в рабочий день «Физкультминуток» поможет избежать многих проблем со здоровьем.

Подробнее...

Первые этапы реабилитации после инсульта. Правильный уход за больным.

С первого дня необходимо измерять артериальное давление и записывать в дневник наблюдения. В первые 10 суток не следует быстро снижать его цифры, если оно не очень высокое...

Подробнее...

Трава долголетия и здоровья. Из невыдаманных историй

Это было в 1999 году в январский зимний день. В самый разгар «шоковой терапии». Я после долгих поисков нашел работу сторожем в одной московской строительной фирме.

Подробнее...

Как уберечься от стресса

Есть такое понятие - стрессоустойчивость. Она у каждого из нас разная: у одних высокая (сангвиники, флегматики), у других - низкая (холерики - неуравновешенные, меланхолики - со слабой нервной системой)

Подробнее...

Мать и дитя. Видео пособие по воспитанию и уходу за детьми

Подробнее...

Клён остролистный от боли в суставах

Лекарственным сырьем служат листья и плоды. Листья заготавливают в. первой половине лета, подвяливают на солнце и сушат под навесом, на печке или в сушилке.

Подробнее...

Рецепты с пармелией

Лишайник пармелия широко применяется в народной медицине в качестве хорошего средства лечения туберкулеза легких, желудочно-кишечных заболеваний, поносов, язвы желудка, острого колита, токсической диспепсии и рвоты. Оказывает мягчительное действие при болезнях дыхательных путей

Подробнее...

Аспирин замедлил наступление старческого слабоумия у пожилых шведок

Долговременный прием низких доз ацетилсалициловой кислоты может способствовать замедлению ослабления умственных способностей у пожилых женщин. К таким выводам пришли исследователи из Сальгренской академии университета Гетеборга, Швеция, в течение пяти лет наблюдая за состоянием ментального и физического здоровья 681 шведки в возрасте от 70 до 92 лет

Подробнее...

Лучшие способы лечения мигрени

Сегодня головную боль называть одним из главных недугов 21 столетия.

Подробнее...

Всё об янтарной кислоте

Янтарная кислота стимулирует процесс поступления кислорода в клетки, облегчает стресс, восстанавливает энергообмен, нормализует процесс производства новых клеток, обладает общеукрепляющими и восстанавливающими свойствами. Активность янтарной кислоты в организме человека регулируется гипоталамусом и надпочечными железами. Восстанавливая баланс биохимических реакций в организме, сукцинаты нормализуют функции всех органов и тканей.

Подробнее...

Здоровье зависит от мыслей

Ученые провели весьма любопытный эксперимент. Набрали из числа добровольцев группу абсолютных оптимистов и пессимистов, сделали и тем и другим прививку от гриппа и стали ждать. Через месяц обнаружилось, что у пессимистов...

Подробнее...

Детский энурез

Как правило, мочатся в постель легко возбудимые, чувствительные дети. Обычно это происходит один или два раза за ночь.

Подробнее...

Приготовление настоев и отваров из лекарственных трав

Нет такого растения, которое не обладало бы лечебными свойствами, и нет такой болезни, которую нельзя было бы растениями вылечить.

Подробнее...




Подписка на нашу рассылку

Ваш e-mail:



Поиск дешёвых авиабилетов и отелей

 

Путешествуйте без посредников, наценок и комиссий