Город 21 Века

Фитнес для каждого




Автоликбез

BMWBMW





ПРАВИЛА ДВИЖЕНИЯ с С.М. Бобровским и Анной Семенович на канале Россия 1

Научившись двигаться правильно, можно не только справляться с недугами, но и поддерживать организм в оптимально здоровом состоянии, продлить молодость и полноценную жизнь, сохранить активность.

Подробнее...

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Уникальный оздоровительный метод, созданный несколько десятилетий назад и уже вылечивший не одну тысячу больных людей.

Подробнее...

Все о скандинавской ходьбе

Эта спортивная ходьба доступна всем вне зависимости от пола, возраста и состояния физической подготовленности.

Подробнее...

Дыхательная гимнастика Оксисайз с Мариной Корпан

OXYCISE – это дыхательная методика снижения веса, которая была подтверждена научными исследованиями. Секрет в том, что кислород поможет вам избавиться от лишних килограммов, уменьшить объем одежды, обрести идеальную фигуру и отличное здоровье.

Подробнее...

Аэробика для мозга

Нейробика — это умственная гимнастика, аэробика для мозга, направленная для улучшения мыслительной деятельности. Термин был введен Лоуренсом Катцем и Мэннингом Рубином из США. Они же и разработали особую умственную зарядку.

Подробнее...

Четыре тренера

Четыре тренера, заведующие разными дисциплинами, собираются в одной студии и проверяют друг друга на прочность.

Подробнее...

Калланетика- упражнения на растяжку мышц

Эти упражнения позволяют укрепить мышцы с помощью дозированного напряжения.
Основная нагрузка при выполнении этих упражнений приходится на соединительные ткани, окружающие мышцы. Растягивая, мы делаем их более эластичными.

Подробнее...

Калланетика- упражнения для живота

Выполнение этих упражнений способствует укреплению мышц брюшного пресса, уменьшению жировой прослойки в области живота.

Подробнее...

Калланетика- упражнения для ног

Эти упражнения помогут стать Вашим ногам стройными и правильной формы.

Подробнее...

ЛФК для суставов

Подробнее...

Калланетика- разминка

Перед началом занятий калланетикой необходимо выполнить упражнения, способствующие разогреву мышц, повышению подвижности суставов.

Подробнее...

Базовые упражнения пилатес

Базовые упражнения являются самыми легкими упражнениями пилатес. Это медленные движения, скручивания и раскручивания – основной комплекс пилатес. Эти упражнения помогут Вам освоить положения «каркас прочности» и «бокс Пилатес», научиться глубоко и ровно дышать грудной клеткой.

Подробнее...

Кундалини Йога с Машей Калининой

Подробнее...

Упражнения пилатес для продолжающих

Эти упражнения для тех, кто освоил базовые упражнения пилатес. Цель этой группы упражнений – научиться соблюдать все основные принципы пилатес при выполнении упражнений. Когда Вы освоите эти упражнения, Ваши занятия пилатес станут полноценными.

Подробнее...

Бодифлекс

Бодифлекс – это программа упражнений, которая поможет Вам сбросить вес и победить усталость. Бодифлекс основан на сочетании растяжки и дыхательных упражнений.

Подробнее...

Последовательность упражнений пилатес

После того, как Вы освоили основные базовые упражнения пилатес, Вам необходимо научиться выполнять их в определенной последовательности. Вам нужно научиться выполнять упражнения так, чтобы одно упражнение плавно перетекало в другое..

Подробнее...

Хатха Йога (техника йоги)

Подробнее...

Калланетика- упражнения для бёдер

Благодаря выполнению этих упражнений, Вы избавитесь от лишнего жира, накопившегося на бёдрах и ягодицах.

Подробнее...

Фитнес-бар клуба "Живи"

Опытные тренеры рассказывают о преимуществах бодифлекса, особенностях практики холотропного дыхания, системе упражнений калланетика, вегетарианстве и кундалини йоге.

Подробнее...

Калланетика

Калланетика — это комплекс упражнений, разработанный американкой Каллан Пинкней. Это упражнения для всех частей тела, которые основаны на различных видах восточных гимнастик и включают в себя специальные дыхательные упражнения.

Подробнее...

Танцуй-худей: Танцевальная аэробика

Подробнее...

Основные принципы пилатеса

Основными принципами методики пилатеса являются контроль. концентрация, осознанное дыхание, центрирование, расслабление, направленные движения и координация.

Подробнее...




ДОСКА БЕСПЛАТНЫХ ФОТО ОБЪЯВЛЕНИЙ

 Добавить фото




 

Россия
Всего изображений в разделе: 128

Весна в Москве! 15 марта 2013


Весна в Москве. Яблоневый сад ...


Весна в Москве. Черемуха ...


Весна в Москве. Яблоневый сад ...


Весна в Москве. Яблоневый сад ...


Весна в Москве. Яблоневый сад ...


Весна в Москве. Яблоневый сад ...


границы новой Москвы


Москва. Декабрь. 2012


ВДНХ



 

Со всего света
Всего изображений в разделе: 5

Группа детенышей панд


Парящий чайник


Званный ужин


;-)


Край света



 

Позитив
Всего изображений в разделе: 60

Как люди разных возрастов чувствуют себя на работе...


Борьба с курением......


Осторожно!


Правда жизни...


Жан Клод Ван Белк


Тест на русскость ;-)


Дары хохлов


Мечты...


Лучшая зимняя заготовка


Папам на 23 февраля


:-)


:-)


:-)


:-)


:-)


:-)


:-)


:-)


:-)


:-)


:-)


:-)


:-)


:-)


:-)


:-)


Счастливый билетИК ;-)


В каждой шутке есть только доля шутки.....;-)


В каждой шутке есть только доля шутки.....;-)


В каждой шутке есть только доля шутки.....;-)


Правильный выбор ....


В каждой шутке есть только доля шутки.....;-)


Ребрендинг


Давать или НЕ давать? Вот в чем вопрос...


В каждой шутке есть только доля шутки.....;-)


Том и Джери... по-русски :-)


В каждой шутке есть только доля шутки.....;-)


В каждой шутке есть только доля шутки.....;-)


В каждой шутке есть только доля шутки.....;-)


В каждой шутке есть только доля шутки.....;-)


В каждой шутке есть только доля шутки.....;-)


:-)


Подарок руководителю


Вот как бывает...


у каждого свои 6 соток...


без комментариев..


Все дело в шляпе....


"Ну как дети, ей-богу!"


Голь на выдумки хитра ;-)


Записка на холодильнике...


Закрывайте дверь на цепочку... ;-)


Прикольная рисунок.....


Мы открылись.....


Информация о пробках в московском метро


Немногословный дизайн окон... просто и доходчиво ;-)


Докажите, что неверно посчитали... ;-)


Удачная охота!


10 заповедей...


И смех и слезы....Ужасы нашего городка...


И смех..и слзы.. Ужасы нашего городка



Подписка на нашу рассылку


Логин: Ваш адрес электронной почты: Пароль: Пароль (повтор):